2015年5月以降の日誌はこちらをクリックください(*^O^*)♪

2015年5月12日

本日は流山☆笑いヨガ☆くらぶ主催としては初の南流山センターでの笑いヨガ♪

総勢20名で汗だくになりながら大笑いしました～(*^O^*)♪

お友達に連れられて初めての笑いヨガの方が3名ほど(^-^)

「いやいや、笑うって本当に体力がいるんですね～すごい運動！！！」との声が始まってすぐに聞こえてきました。椅子に座ったままでも構いませんので、決して無理せず、ご自分のペースでご参加くださいね(^-^)　今日もLady GaGaに合わせてウォーミングアップ♪

思わずノリノリでココロもカラダも若返りますヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

脳トレじゃんけんや2人組でペアになって行う手遊び笑いなどで認知症予防・介護予防を楽しく目指しました～(*^O^*)♪　そして、二重あごが気になるわぁ～ということで舌筋を鍛えつつ喉元がスッキリし、誤嚥性肺炎を予防する運動も取り入れたりと、本日もあっと今の1時間でした♡応援に来てくださった「かしわっこ笑いヨガクラブ」、「みのりっこ☆笑いヨガくらぶ」、2015年6月3日スタートの「しんまつど☆笑いヨガくらぶ」の近隣のリーダー様や各クラブをはしごしてご参加くださっている皆様に感謝感謝です(*^^*)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ

流山☆笑いヨガ☆くらぶ主催の次回の笑いヨガは

5/28(木)13:30-十太夫福祉会館にて、

6/9(火)10:30-流山おおたかの森センターにてです(^-^)

南流山センターでの南流山センター主催の次回の笑いヨガは6/17(水)13:00-です♪

スケジュールについてはここをクリックください(*^O^*)♪

毎月恒例♪第１水曜15時30分～

流山市北部公民館さま主催による『笑いヨガ』(^-^)

申込は4/21からスタートしました♪

流山市北部公民館電話番号:04-7153-0567

2015年4月14日

先日、流山市北部公民館さま主催での笑いヨガを行った際に、

朝日新聞えどがわだい版グッドモーニングさまの取材が入り、無事、

4月14日号の朝日新聞えどがわだい版グッドモーニングさまに掲載されました！

流山市北部公民館の皆様、取材くださったみなさま、ステキなご縁とステキな記事に感謝です。今後も、笑いの輪が広がり、生きてて良かった～と思える人生をご一緒できると嬉しいです♥本当にありがとうございます(;>_<;)　感謝感謝です。

☆笑いヨガ de PPK in ながれやま☆

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆主催　

笑いヨガリーダー養成講座

2015年8月末に開催決定！！！

 ご興味あるかたはお問合せくださ～い♡

2015年4月14日

本日は、『ながれやま☆笑いヨガ☆くらぶ』にて笑いヨガ！

2ヶ月ぶりに流山市生涯学習センターでの笑いヨガ！総勢20名でした(＠°▽°＠)

初めての方が3名！

そして、大変うれしいことに流山市介護支援課の方もご参加くださいました♪

新リーダーさんによるチューリップの曲に合わせたオリジナル笑い♪

『かしわっこ笑いヨガクラブ』さんや『あびこ☆笑いヨガくらぶ』のベテランリーダー・ティーチャーさんによるサザエさんの曲に合わせて笑い♪などなど、本日もあっという間にココロもカラダもあたたかくなる1時間でした(^-^)

設営・受付・撤収・参加者さんの誘導・お声かけ・ご配慮いただきました皆様にも感謝感動でございます。本当にありがとうございました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

2015年3月10日

本日は、流山市初石公民館　和室にて笑いヨガ♡　いつもの生涯学習センターの予約が取れず・・・だったのですが、お部屋は広く、畳も綺麗！新たな発見がありました(^^♪

本日は、和室、ということもあり、いつもご参加いただくメンバーさんにも、あまり積極的にお声かけいたしませんでしたが総勢10名で贅沢に大笑い！「少人数だと深い話ができて、なんか、いい♡」とのご感想をいただきました。特にココロとカラダのウォーミングアップを兼ねた、初恋の人の下のお名前の50音順で座り直してみようゲームの初恋エピソード話では、皆さんウン十年前に戻り、頬を赤らめながらの告白をしてくださいました(*´∀｀*)『見てるだけで身体が火照っちゃたのを覚えてるわぁ～名前は忘れちゃったけど(笑)なので座り順は主人の名前で♡』というおばあちゃまも((*´ﾟ∀ﾟ`*))　床に直接座ってのエクササイズならではの醍醐味があります♡　今日は特別に少し美ヨガの要素も入れてストレッチ。初めてご参加くださった方も、「皆さんの雰囲気も明るいのでまたぜひ参加したいです♡」とのこと。最後のリラクゼーションでは、ヨガニドラ（シャバアーサナのポーズ）で気持ちよく終了いたしました(-^〇^-)

2015年2月26日

本日は、流山市十太夫福祉会館にて総勢14名で笑いヨガ♡

笑いヨガが初めての方が5名♡　笑いヨガをテレビや新聞で目にし、やりたい！と思い立ち、千葉県香取郡や牛久方面からご参加くださった方も♪遠方からのご参加、誠にありがとうございます(^-^)　

いつもご参加くださる方からは、「今日は今までより運動量が多い気がした！」、「身体の中の何か悪いものが(笑)ドッと出た気がした」、「カラダの中からあったまってびっくりヾ(＠°▽°＠)ﾉ！」、「今までに感じたことのないスッキリ感がたまらない(-^〇^-)」、「いやいや汗びっちょり♡」などなど♡

ながれやま☆笑いヨガくらぶの流山市生涯学習センターでの笑いヨガ、南流山センターでの笑いヨガ、流山市ふれあいの家「いそいそ」さまでの笑いヨガ、かしわっこ☆笑いヨガくらぶさま、あびこ☆笑いヨガくらぶさま、まつど☆みのりっこ笑いヨガくらぶさまなどでの笑いヨガにも足を運んで下さる方もいらっしゃり、本当に嬉しい限りです。

2015年2月10日

本日は、流山市生涯学習センターにて笑いヨガ♡

な、な、なんと！クラブ史上初の総勢37名でした(＠°▽°＠)

2月は節分♡ということもあり、鬼の格好で、スキージャンプ笑い♪やカーリング笑い♪、

そしてそして、先日誕生した新リーダーさんによるテニス笑い♪、キャベツの中から♪、

『かしわっこ笑いヨガクラブ』さんや『あびこ☆笑いヨガくらぶ』のベテランリーダー・ティーチャーさんによる釣り笑い♪などなど、あっという間にココロもカラダもあたたかくなる1時間でした(^-^)

設営・受付・撤収・参加者さんの誘導・お声かけ・ご配慮いただきました皆様にも感謝感動でございます。本当にありがとうございました(｡>ㅅ<｡)

感謝(*´ω｀人)感謝｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

本日は大雨の中8名の方と流山市十太夫福祉会館で笑いヨガ(^-^)♪

笑いヨガ（ラフターヨガ）初めての方が5名！

「NHKで笑いヨガをやっていたの観ました♪やってみたくなって」　や、「どこのテレビ局だったか忘れちゃったけど、ずーっとやりたかったんです！」という方も。

町内会の集いでもやりたいなぁ、などなど。

笑いヨガ後は、自然と、人生の深い、ふか～い、話を語り合いました☆

2015年1月18日

本日は、流山市生涯学習センターにて、初の日曜開催!!!

な、な、なんと、半数以上12名の方が笑いヨガ（ラフターヨガ）が初めて！！！

総勢20名でのエキサイティングな時間となりました（≧∇≦）

初めは、「え～笑いヨガって有酸素運動なの？ついてゆけるかしら？」や、「今日は風邪気味で声が出ないんです」、「私でも大丈夫でしょうか。。。」と心配そうだった方も、5分過ぎる頃から、思わず、笑顔に（＾Ｏ＾）☆　笑い菌の蔓延は、インフルエンザにも負けないスピードです(笑)　最後の感想では、「こんなに声を出したのは初めてかも！超すっきりしました！」、「風邪が治っちゃったみたい！元気になりました！」、「介護施設などでも活用したいです！」、「とにかく楽しかった(^-^)」、「思わず大笑いしている自分にビックリ」、「また来ます♡」。「楽しすぎます」、「家でやったら驚かれそう」などなど。

日曜日にも関わらず、応援にきてくださったIリーダー、Kリーダー、Oリーダ、受付や設営、会場整備などをお手伝いいただいたAさん、いつもダンディで優しいYさん♡

いつもありがとうございます(｡>ㅅ<｡)　みなさまのおかげで安全に笑いヨガができました♪

感謝感謝です(^-^)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

『ながれやま☆笑いヨガ☆くらぶ』での♪初笑いヨガ♪

ドキドキの初めての方6名＋2回目以降の方含めて、なんと驚きの総勢30名で大笑い(＾∀＾)

毎年恒例(笑)、巫女姿にて、アイスの棒で作った手作りおみくじ引き笑いぃ～

な、な、なんと！なかなか出ない『ぴょん吉』をいつもご参加くださる親子さんが2連ちゃんで引いたのでした｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡すごい奇跡です＼(◎o◎)／！飛躍の年まちがいなし☆

笑いすぎて、ややヘロヘロになりました(^_^;)が、ホホ・ハハ・ダンスでクールダウン♪

終了後は残れる方々と感想を♪　初めての方は、「笑えるかな…と不安でしたが『正直、誰も見てませんので弾けちゃってください』の一言で、吹っ切れました(｡･о･｡)」とのこと(^-^)良かったです！！！そして、笑いヨガの良さは、2、3回参加しないと、分からないから是非次回もまた、お逢いしましょうと言ってお別れししてくださったメンバーさんも♡ありがとうございます(^-^)今年も、流山に、た～くさんの笑顔が広がりますようにヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

本日は流山市十太夫福祉会館にて『ながれやま☆笑いヨガ☆くらぶ』の笑いヨガでした～♪

本日はクリスマスということもあり、『流山de美ヨガ&ダンスサークル』の赤ちゃん連れママたちや初めての方も赤い色を取り入れてご参加｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

あれ、会を間違えちゃったのかしら？？？と戸惑うメンバーさんもいらっしゃる位、

いつもより平均年齢の低～い笑いヨガ（ラフターヨガ）となりました(^-^)

v(ﾟ∇^*)＞o⌒☆merry X'mas☆

2014年12月9日

本日は『笑いヨガdeクリスマス会』でした♦♫♦

みなさん思い思いの格好でご参加くださいました(^.^)朝、わざわざドン・キホーテで赤い何かをご購入された方も(・∀・)まずは歯科衛生士会の口腔体操でお馴染みの「むすんでひらいて♪」に合わせたお口の体操の後、巨大ケーキ笑い♦♫♦などを楽しみました～童心に返りココロもカラダもリフレッシュ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

2014年11月27日

本日は流山市十太夫福祉会館にて笑いヨガでした～♪

本日はめずらしく、笑いヨガが初めての方がいらっしゃりませんでしたので、

笑いのエクササイズをゆっくりながらもたっぷりと♡　

皆さん、本日の久しぶりの晴天のように、ご自分のペースに合わせて、

ご自身を大解放しながらの楽しい時間となりました～(^-^)

途中「はじまる♪よったらはじまるよ♪」の掛け声の手遊びを紹介してくださる

メンバーさんも＼(^o^)／　ありがとうございます！

十太夫福祉会館での集合写真は初となる中、

2月はいつでしたっけ？など、極力、笑いヨガを日常に取り入れようとしている皆さんと

良いパワーを共有させていただきました♪　ナマステ～｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

2014年11月11日

なんと本日は『江戸川台体操くらぶ-笑-』時代に始めた流山での笑いヨガクラブ（現：ながれやま☆笑いヨガくらぶ）の発足2周年でした♪　閑古鳥が鳴いていたこともありますが(*´∀｀*)こうしてやめずに続けてこれたのも、根気強く支えてくださった皆さまのおかげです(｡>ㅅ<｡)　ありがとうございます！本当に本当に感謝あるのみです(;_;)

これからも楽しく明るく元気よく♡時には泣いてお話してご一緒に人生に潤いを与えまくってゆきましょぉ♡

2014年11月１日～5日

ながれやま☆笑いヨガくらぶ・かしわっこ笑いヨガクラブ・あびこ☆笑いヨガくらぶのリーダーさんたちと参加した、笑いヨガ創設者のDr.マダンカタリアによる笑いヨガティーチャー養成講座5日間、無事終了しました(*^^*)　奥様のマデューリ婦人もとってもステキな方でした♪５日間の研修の中で、最後のマダンカタリア博士の言葉は、本当に深いものでした。

【自分が生きていることの意味なぜ私は今ここにいるのか】

『私たちはお金持ちや有名になりたいと思って生きてるのか？

たしかに家族や自分のためにお金は必要だが、そんな中、さまざまな苦しみもある。そして、日々学びながら成長している。

あれも欲しい、これも欲しいと思うが全部実現するものではない。

実現できなかったことを悲しい、残念と思うことがある。求めながらも与えれないと辛いと思い落ち込む。私たちはひとりひとり独自の才能がある、それをもってお互いに貢献することが生きることの目的。年齢に関わらず、社会のため、近所の人のために役に立つ。今までの人生に与えれたことを考えると与える量がまだまだと感じる。本当の豊かさは他の人の人生に少しでも役立つこと。それが人生の源。欲しかったものを得られなかったと落ち込んではならない。全てが手に入る人なんていない。誰かの役に立ちたい、それは自分が出来る時にすればいいこと。

何かを得ることが豊かとは限らない、与えることだ。

幸福感は人に与えること。この地上で生きていられる時間は限られている。

私たちにはその術が既に与えられている。それは笑いヨガだ。

気持ちが暗くなっている人、病気の方に、自分以外のものへの奉仕活動がどれだけできるか？

笑いヨガは笑うだけ、ではなく実は人々に手を差し伸べている。

毎日寝る前に、今日私はどれだけ人のために役に立てただろう、10人に微笑めば、10人が微笑むことができたはず。それだけで十分。

人間関係をビジネスのように見るのはやめよう、助けてくれたから助けようではなく、誰でも出会った相手を助ける。相手がネガティブな気持ちを持っていたとしても。

人生で何を得たかではなく、何を与えられたかを考える。

素晴らしい贈り物は自分自身のカラダ。そして、笑いヨガという体の体操・行動でポジティブな感情を得ることができる強力なメソッドを伝えられる。

自分が元気でれば他の方を元気にできる。

この世を去る時には何人かの人たちの心の中に良いことをしてくれたと残る。これが人生の目的なのではないか』（意訳です）

私自身、生きる活力を失った時に出会った恩師が今年2月に他界された。それでも、今も私の胸の中で温かく生き続けている。そんな人になろう、と改めて決意をした。いや、もう既になっておると信じて♪(笑)ｖ（=＾0＾=）ｖ(笑)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

また、NPO法人ラフターヨがジャパン代表の田所メアリー先生のひとつひとつの言葉にも魂を包み込まれるような優しさが溢れていらっしゃり、さらに感動しました(｡>ㅅ<｡)

2014年11月9日

流山市十太夫福祉会館まつりの笑いヨガ体感会♪　大好評をいただき無事終了｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡近隣のリーダーさんたちのご協力にただただ感謝(*^-^*)

2014年10月7日（火）10:30-

本日は流山市生涯学習センターにて笑いヨガ♪

本日はなんと初めての方が13名❤総勢20名で笑いヨガを楽しみました^-^

そのうち、「友達から、面白い笑いヨガリーダーさんがいると聞いて」

などのクチコミでいらっしゃった方が4名も♡本当にありがとうございます！！！

初めての方が多かったので、いつもより、笑いヨガの説明を丁寧にしながら、自然に笑えるように皆さんご存知の曲をたくさん身体で歌いました♪

座ってでもすごい運動量だなーと実感してくださった方も。

「トークも面白くて来てよかった！」、「こんなに楽しい運動とめぐりあえて幸せ！」、

「こんな体験は初めてでなんとも言えない！すばらしい！」、「まだうまく笑えないけど前より笑えてきてる^-^」、「先生があたりだわ♡元気をもらえる」、「動きがしなやかで、かつ面白い」などなど、涙があふれんばかりのお言葉をちょうだいしてしまいました(^_^;)

笑いヨガは無理なく、自由に、その方らしくご参加いただけるのが、

70カ国以上に広まった理由なのかもしれません^-^

今日は楽しすぎて、感動しすぎて、写真を撮るのを忘れてしまいました( ˙-˙ )

ご参加の皆さま、ありがとうございました(^-^)

2014年9月9日10:30-

本日は流山市生涯学習センターにて笑いヨガ♪

本日も初めての方が4名も❤　初めてとは思えないノリノリの弾けように感謝感謝でございます！　また、9/6(土)の流山おおたかの森　ザ・フォレストレジデンスの悠々シニア会の笑いヨガの参加者さんも「土曜日の笑いヨガが楽しすぎてつい来ちゃった❤」ということで急遽ご参加くださいました♪　本当に嬉しい限りです！

ゲラゲラ筋（菌(笑)）をた～くさん使いまくり、みなさん心地良い運動量を感じつつ、終始大笑い！季節感を取り入れて、途中の休憩を兼ねた「赤とんぼ♪」を2番までカラダと想像力を最大限に活かしながら全身で表現いたしました^-^

もちろん、『エアーK』錦織圭選手にちなんでテニス笑いも♪

いつも来てくださる方々に支えられ、クラブが存続し、そして、本日も皆さまのお蔭で皆で安全に楽しく笑うことができました。心より厚く御礼申し上げます。本当に本当にありがとうございます！！！

流山で初めて『笑いヨガ』を始めた『ながれやま☆笑いヨガくらぶ』の前身、『流山・江戸川台体操くらぶ-笑-』時代に昨年撮影した『流山プロモーション＆Lip　Dub　2014版PART②　「幸せを呼ぶ　うんがいい！朝市」』

https://www.youtube.com/watch?v=EZIcrSLsk0E

が完成してました(笑)ちらっとしか映ってませんが『青空deヨガin運河』を開催したときにたまたま撮影に遭遇(笑)いつもお世話になっている北部公民館のお掃除の方に教えていただかなければ、知らなかった。。。です。。。(^_^;)いろんな意味で笑えます(^_^;)

本日は流山市十太夫福祉会館にて笑いヨガ❤

お部屋は十太夫福祉会館では初の和室にて♪　

なんだかとっても落ち着く空間でとても癒されました♡

参加数が3回目の方より「やっと恥ずかしさを感じずに開放された気分でお腹の底から笑えた気がします！！！」という嬉しいお声をいただきました♪　すると3回目以降の参加者さんからは「ですよね～1回目はどんな会なんだろう？と緊張し、2回目でもまだ緊張感と羞恥心からなかなか解放されず、そして！！！3回目で、あ、はじけちゃった！」と感じられるんですよね～わかるぅ～と一同うなずき❤

本日は、認知症予防の話や、80歳で水泳を始めて100歳の今、1500メートル泳ぐおばあちゃまのお話し、そして、なつかしの90年代に一世を風靡した「脳内革命」の本の話より、「年齢なんて関係ない！どう自分が考えるかで人生は変わる！笑いヨガの心地良いイマジネーションをともなった体操で脳内の神経伝達物質の質をあげちゃいましょ❤」と盛り上がりました♪　終始、コロコロと笑いながらの笑いヨガのステキな時間となりました～^-^

終了後に「こんなに本音をじっくり話したことは本当に久しぶりで、嬉しくて舞い上がってます↗↗↗人生における最大の喜びなのかも♪」という大変うれしい言葉をいただき、私も心のエネルギーをたっぷりいただいたのでした^-^　

たえず喜び、たえず感謝し、たえず祈る♪

すべてに感謝！ありがとうございます♡

本日は流山市生涯学習センターにて笑いヨガ♪

お盆のため、少人数かなぁ、と思っておりましたが、皆様、笑うぞぉ～という意気込みのある方ばかり約15名☆近隣のリーダーさんもたくさんご参加くださいました❤ありがとうございます＾－＾　本日は先日の認知症予防のセミナーのお話しを少ししながらの口腔体操を取り入れたアイスブレークも楽しみました❤　夏のお盆ならではの『柳笑い♪』や『おばけ笑い♪』、『ゴムボートふくらまし笑い♪』など最初は体操として笑っているのにだんだん本気の笑いに^0^

「最近、だんだん笑いヨガの知名度が上がってきた気がする！嬉しい！」や「笑いヨガを始めてから寂しさで死にそうだった気分が明るくなった」、「笑顔美人になった♡」、「みけんのしわが薄くなったんじゃない？と夫に言われる♡」、「病気があってもここに来ると皆の元気をもらえる！」「初めてだったけど、怪しくない（笑）ということが判った！楽しかった」「仕事が大変でうっぷんがたまっていたけれど笑いヨガの非日常の1時間で完全にリフレッシュできた！カラダもココロもスッキリした！」などなど嬉しい感想の溢るるステキな時間となりました♡

2014年7月8日（火）10時30分～

本日は流山市生涯学習センターにて笑いヨガ♪

夏らしいビーチボールを使っての、お相手を褒める他己紹介で

脳も喜ぶ楽しいひとときを過ごしました。

市内のステキなリーダーさんが開発してくださった(笑)、

蚊をパチン(笑)笑いのエクササイズはとっっっても面白かったです！

そして、今日は、久しぶりにご参加された方もいらして、嬉しさ倍増^0^

笑いヨガをすると、自然と皆さん、さらに、大らかに、朗らかに、やさしく、

美男美女に、あっという間になってしまうのが本当に不思議！

初めての方もとってもホッとする空間をぜひ堪能しにいらしてくださいね^-^

次回は7/24(木)13:30-流山市福祉会館にて♪

2014年6月26日(木)13:30-

本日は、流山市十太夫福祉会館さんにて、第２回目の笑いヨガでした♪

今日は、全然人が集まらないかも(^_^;)と思っておりましたが

な、な、なんと6名もご参加くださいました^-^ ありがとうございます！

ゆうゆう大学南流山学園の笑いヨガ講座で楽しかったので❤と、お越しくださった方、

流山セントラルパークフェスタ★2014でお知りになりご参加くださった方、

十太夫福祉会館さま主催のイスdeヨガ♪よりお越しになってくださった方、

いつもの生涯学習センターでの笑いヨガにお越しくださっている方などなど。

とにかく、『笑いヨガに、わたくし、はまってしまったわぁ～(笑)』という方ばかりで、何をしても大笑い♪　お互いに初めまして～の方ばかりでしたので他己紹介でさらにお互いを知り、ステキなお話をた～くさんすることができました^-^

もちろん、笑いヨガでもカラダもココロも大解放したのでした～❤

2014年6月10日（火）10時30分～

本日は流山市生涯学習センターにて笑いヨガ♪

『笑いヨガ』は初めて！！！　緊張するっ❤という方が4名もご参加くださいました^-^

初参加の方の「顔がこわばっちゃって、なんだかうまく笑えなかった;_;」という方のお言葉に、2回目参加の方が「私も１回目はうまく笑えなかったんだけど、2回目の今日は笑えたわよ♪」とおっしゃってくださいました^-^

そうなんです。1回目は、「わ、わ、笑えない！」というのが笑いヨガ業界(?!笑)では、良く知られていること(笑)。2回目、3回目くらいで、安心して笑えるようになってくる方が本当に多いです。

初回は、どうしても「どういう人がいるんだろう？緊張するっ。何させられるんだろう？」という動物としての防衛反応が生まれます。そして、「どういうマインド・姿勢で参加していいのかしら？どこまで笑っていいのかしら？あれ、笑おうと思っても表情筋がついてかない！！！」などを感じるのは当然です(^_-)私たちリーダーも皆、その道を通っております^0^

ぜひ、3回目くらいまでご参加いただけると非常に開放的に笑いヨガを体感できることと思いますのでまた遊びにいらしてください❤^-^❤

『笑いヨガ de PPK in 流山』の

『ながれやまセントラルパークフェスタ2014』に出演&応援いたしました♪

15分間のみの体感会のお時間でしたので駆け足で笑いヨガを説明させていただき、エクササイズ４つほどご紹介させていただきました^-^

みなさま、本当に、本当にありがとうございました！！！

ご興味のある方はぜひ、お近くのクラブまで遊びにきてくださいね^-^

2014年5月29日（木）13時30分～

流山市十太夫福祉会館にて笑いヨガ本格スタート♪

第4または第5木曜日13時30分～の定期開催となります^^

今回は告知が間に合わず。。。6名+赤ちゃんのみでしたが

団塊の世代の男性からは「一生分笑った！」

「女房にこんなに笑ってるオレ見せられないよ～(笑)見たらどう思うかな～」

「すごいストレッチ効果や運動効果もあっていい！！！」「気分がスッキリした！」「実はみんな本当は笑いたい！笑いヨガのニーズはたくさんあるよ！もっと広めるべきだね♪」「高齢者のふれあいの家などに提案してみるといいよ！」などなど、

感動と勉強になるお言葉をたくさん頂戴いたしました^-^

文鳥笑い♪吹き矢笑い♪ゴルフ笑い♪など出てくる出てくる！

そして、何より、勇気を出して参加してくれた若いママ&赤ちゃんに大いに

オトナたちは癒されました♡♡♡　赤ちゃんパワーに感謝！！！！！！！！！

笑いヨガ後は千葉県生涯大学校の生徒様より課外授業のレポート向けの

ヒアリング&インタビューを受け、当団体の発足理由なども聞いていただきました。

お話しさせていただく中で、

私どもも人生の先輩方より多くのことを教えていただき、

深く学ばせていただくことができました。

本当にありがとうございました♪

2014年6月1日（日）10時～

『セントラルパークフェスタ2014』開催☆

笑いヨガの体感会も多目的ホールでも行いま～す☆

応援、よろしくお願いいたします♡

2014年5月13日10時30分～

アナと雪の女王の曲をBGMにミュージカルスターになりきってパチリぃ～(笑)♪

本日は初めての方が3名の総勢18名❤

「娘さんに勧められて難しくない内容だったら来ようかと思って。。。」という方や、「カナダでラフターヨガに参加してました^-^v」という方も！

「笑うって体力がいるんですね。若いのに疲れた(笑)」、「身体があったかくなりました♡」、「こんなに大きな声を出せるって気持ち良い♪」、「参加する前の、うつうつとしていた気持ちがスッキリしました！」、「上がらなかった左手が上がっていた(笑)」などなど、いやはや不思議なメソッドですねぇ～笑いヨガって、とみんなで実感いたしました♡

お家に帰ってから小学生の娘さんと一緒に笑いヨガを再演?!してみた方からは、娘さんも大喜びだったそうです！それを見て驚きながらも微笑む旦那さま♡平和は家庭から(笑)♡

本日は久しぶりに参加されたリーダーさんもいらっしゃったり、色々な方のリードはそれぞれ違って面白い！や、や、やっぱり笑いヨガって、理屈なしで楽しい！奥が深い！働き人も参加しやすい時間帯にももっとやりましょぉ♪の声も上がりました♪

2014年4月8日（火）10:30～

流山市生涯学習センターにて『笑いヨガ』を行いました♪

本日は笑いヨガ初めて！！！という方が4名ご参加され、総勢本日も17名!^-^!

感謝感謝です。

我ら、『流山☆笑いヨガ☆くらぶ』代表のHanaさんからのご挨拶や、

『かしわっこ笑いヨガクラブ』さん、『あびこ☆笑いヨガ☆くらぶ』さんのご紹介、

そして、2014年4月3日に流山市民活動推進センターに正式登録になった、

『☆笑いヨガ de PPK in 流山☆～笑いヨガでピンピンコロリ～』のプロジェクト発足発表

ありと、のっけから、おお！！！という4月らしい紹介がたくさんあり、それだけでも、

なんだか時代が新しく変わりつつある感覚を皆さんとシェアすることができました^-^

アイスブレイクは、シナプソロジー（視覚・聴覚・触覚などの感覚器へ、さまざまな刺激を与え続けながら、動くことを通して、注意機能や判断力などの認知機能を高め、活動的快の心理的向上が得られるなど、脳を活性化させることを目的としたプログラム）を取り入れた、思わず笑ってしまう動きを取り入れ、続いて膝頭がくっつくほど小さな輪になり、『春が来た～♪』の曲に合わせてみんなでリズムかるに楽しみました^-^♪　春の笑いのエクササイズの他、犬のパンツ♪　お弁当箱の歌♪などの手遊びも合間に取り入れながら、スッキリと大笑い♡　そして、流山市民としては決して欠かせない！話題騒然?!『東武野田線』の名前がハイソな名前(笑)『東武アーバンパークライン』に変わったことへの驚きをみんなで堪能しつつ、汽車ぽっぽ笑い♪も楽しみました～(^_-)

最後は片鼻交互呼吸で自律神経のバランスを整え気持ちよ～く終了いたしました^^

2014年3月11日（火）10:30～

流山市生涯学習センターにて『笑いヨガ』を行いました♪

本日は笑いヨガ初めて！！！という方が5名ご参加され、総勢17名^0^

何させられるかしら～ドキドキ～こわいよ～

でもワクワク♡というお気持ちが伝わってまいるスタートとなりました＾＾

近隣のリーダーさんたちも、た～くさんご参加くださいました！

そしてついおととい、産声を上げたリーダーさんの癒しトーンのステキな笑いヨガ説明に参加者みぃ～んなが、感動し、ココロもカラダも癒されました♡　

クールダウンは3.11の黙祷を行い、こうして平和に、心地良く、気の合う仲間と集い、笑いヨガが出来ることにただただ感謝。

みんなちがってみんないい！　椅子に座ったままでもご参加できます。

無理なくご自分のペースで楽しんでゆきましょう♡